滚床单什么意思 滚床单秘籍(2)

        2 加强性高潮的能力：能否在性爱中达到高潮，这是一种能力。要想达到滚床单的最高境界--性高潮，就要锻炼自己的能力。性高潮作为性爱的巅峰状态，是很多人希望所渴望的。为了达到这一目的，你完全可以锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。