红豆的功效与作用(4)
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红豆里含有丰富的叶酸。要知道,孕妇在怀孕期间,需要服用叶酸,这样才能保证宝宝的健康。所以,在怀孕期间,让孕妇食用一些红豆,对健康还是很有好处的。 红豆里含有很多的皂角甙,这种物质可以帮助利尿。利尿、解毒、清热,这些都是红豆的功效与作用。
以上就是红豆的功效与作用。红豆对人身体健康是非常有好处的。所以,在日常饮食中,尤其是在炎热的夏季,经常食用一些红豆,可以起到不错的清热解毒的效果。
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