红枣的功效与作用(4)

　　4、面色红润，红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。红枣富含铁质，可帮助造血功能，红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。