补气血的食物有哪些，蔬菜、水果以及其他的食物！(4)

　　补气血的食物有哪些8、桂圆

 

　　桂圆具有补脾补血，补心安神的功效，能够治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适，也是一种不错的养气血的佳品。如果女性在生理期后体力虚弱，亦可以用桂圆进行调补。

　　补气血的食物有哪些9、阿胶

 

　　阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。

     以上便是补气血的食物有哪些，小编为大家推荐的一些食物，不管是女人还是孩子营养非常重要，孩子正是长身体的时候也是需要补血的，特别是有些孩子体内火气重，有时候爱流鼻血，这时就应该适当地补一补了，不然时间长了身体就亏了！