戒烟后身体会出现的各种变化，不再是脑残了!(3)

    5、肌肤正常代谢：卷烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟从血液流入肌肤安排，影响肌肤代谢，减缓更新速度。戒烟后，肌肤代谢康复正常。

    戒烟的办法主要有两种：一种是“逐步减量法”：持续时间较长，戒烟者往往不简单坚持。另一种是“俄然中止法”：尽管会使戒烟者在戒烟的头两个星期呈现一系列不适表现，但效果较好。因为血液中尼古丁浓度下降，以及心思和行为习惯尚无法立刻习惯，戒烟者会呈现巴望吸烟，头晕目眩，胃部不适，便秘，严重，留意力不会集，抑郁及失眠等表现，医学上称之为“戒断综合征”。一般地说，这些表现在戒烟后2～3周后可自行不见。

    戒烟后身体会出现的各种变化，刚戒烟的时候当然是很痛苦的，要知道，烟其实也是一种低毒品，中毒了能轻易地戒掉吗，所以，不但要通过恒心毅力，有时候还需要通过药物来控制呢，不过，如果你真的戒掉了烟，好处当然是大大的，只看你熬不熬得过当时的那种痛苦了!