睡眠不好如何调理？睡眠不好该怎么办？(4)

2015-06-18 八卦爆料

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4、创造舒适环境，无论是挑选完美床垫，好好花上一笔买张800针的床单，买上严实窗帘遮挡光线，还是在房间里置上风扇作为背景音，上床前要保证床舒适温馨。和同伴共睡一张床吗?那就和你同伴一起做些变动，让大家都睡好

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