男性壮阳保健操：值得男人学习

　   男人壮阳一直是自古至今不变的话题，男人喜欢壮阳，有人使用药物，有些人吃一些补肾壮阳的食物，这些都能帮助到男性补肾壮阳，不过今天小编给大家提供男性壮阳保健操也能起到很好的壮阳效果，值得男人学习，男人们一起来看看！

 

　　第一节：鱼际环推：可能有些人不知道这个“鱼际”是哪里，这个地方就是我们手掌下面比较厚的那一部分，操作步骤是仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。