放飞理想广播体操，共分9节，69个八拍！
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第三套全国中学生广播体操《放飞理想》现在开始！《放飞理想》共分9节，69个八拍
预备节(8拍×4)
第一节伸展运动(8拍×8)
第二节 护胸运动(8拍×8
第三节 踢腿运动(8拍×8)
第四节 体侧运动( 8拍 ×8)
第五节 体转运动( 8拍×8)
第六节 腹背运动(8拍×8)
第七节跳跃运动(8拍×8)
第八节 整理运动(8拍×9)
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