睡眠不好如何调理？睡眠不好该怎么办？(12)

2015-06-18 八卦爆料

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　 12、来个“电子宵禁”吧，电脑、电视、手机的人工照明可能使身体更难知道什么时候该放松一会了。而且一项研究表明，睡前少看电视可以少欠睡眠债呢。

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