钻牛角尖，怎样才能钻而不痛！(3)

　　武警广东总队医院心理科中级治疗师陈卓认为，吴阿姨的烦恼根源并不是慢半拍，要做的也不是努力锻炼反应能力，而是改变思维方式。慢半拍是人格特点，而吴阿姨用钻牛角尖的思维去看待事物，也是人格特点。吴阿姨感到烦恼，一是因为她对冲突、紧张的场合过于敏感，容易陷入应激状态，即神经高度紧张，大脑一片空白；二是因为过于看重他人的看法，这些人往往会有一些完美主义，比如谈话结束后会不停反思，越想越觉得自己言语不当；三是容易自我评价低，在发生冲突时，将自己的看法投射到别人身上，主观地认为自己所想就是别人所想。综上所述，吴阿姨可能本身并不是反应慢，而是受性格特点影响，在特定的冲突场合中就“慢”下来了。

　　开始培养时，需要有意识锻炼

　　相对于钻牛角尖式思维，陈卓更提倡开放性思维。以吴阿姨为例，如果她可以接受自己的慢半拍，看到慢半拍的好处，能够让自己免于争吵纠纷，那么这就是开放性的思维。