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彭于晏肌肉怎么练的？彭于晏肌肉图片(2)

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彭于晏肌肉段练方法一，俯卧撑：可以练胸肌，对场地还有器材都没有限制，相当方便而且有效
彭于晏肌肉段练方法二，哑铃弯举：可以练二头肌，一对哑铃即可，对场地没有要求
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