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彭于晏肌肉怎么练的?彭于晏肌肉图片(3)

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彭于晏肌肉段练方法三,哑铃深蹲:可以练大腿肌肉,能让心肺能力变强,对场地没有要求
彭于晏肌肉段练方法四,哑铃卧推:可以练胸肌,对场地同样没有要求,效果也是相当好的